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2005/02/02

ま、まずい・・・

今日は会社を休んで持病の診察のために病院に行った。検査結果が出てきたが、ここ数ヶ月の投薬治療の結果、懸案の数値がやっと改善されて、数年ぶりぐらいに標準人並になった。どうりで最近はスキーをしても息切れが少なくなったし、駅の階段を上がっても大分マシになった。

でも、なるべく体に負担をかけないようにとしてきたので、完全に運動不足。足の筋肉などが大分落ちて、ぶよぶよしている。今までの人生で最高に「デブ」な体重になってきてしまった(わぁ~~~ん・・・・)20代半ばまでは痩せ過ぎだったんで、最近の体重は自分でも信じられない。ダイエットをしたこともないし、今の状況ではそんなのできないし。

あともう少し比較的穏やかな生活を続けなくてはならないのは自分でもわかっているので、ただ時が過ぎてゆくのを待たなければならない。全然本当にすごい病気で闘っている人には申し訳ない程度の症状なんだけど、こうやってしばらく山に行かない生活をしていると、本当に早く自然の中を歩きたいなあ・・・と思う。

それにしても、久しぶりに測った体脂肪率の値に、愕然としてしまった自分でした。(大苦笑 アセアセ・・・)
チョコレートが大好きなんで、少し控えようかなあ・・・・。

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コメント

MINMINさん
数値が良くなっていると言うのは良かった(^.^)
でも、体脂肪が増えると言うおまけは困りますよね。
私は、元々沢山付いているので、ダイエット色々試しても、元の木阿弥、MINMINさんはお元気になって山へ行ける様になったらきっと、元に戻りますよ。
でも、チョコレートは食べ過ぎに気を付けましょう。

投稿: 山百合子 | 2005/02/02 21:43

山百合子さん、こんばんわ
体脂肪のおまけはまずいです。。。。
今までも週末はなるべく軽いウオーキング程度はしていたのですが、もう少し長くやろうかと思います。

食事も気をつけないと・・・トホホ
でも、これからのシーズン、美味しそうなチョコレートが一杯お店に並ぶんですよね(笑)

投稿: MINMIN | 2005/02/02 23:16

MINMINさん、こんにちは
数値も体調も良いとは嬉しいことですね

でもね、脅かすわけではありませんが、体脂肪の増加はこれからが心配です
私がその良い例?ですから・・(苦笑)
私はチョコの誘惑には勝てるのですが、ビールに負けました
これほど放っておかねば良かったと思うのですが後の祭りです(--;

投稿: えみ丸 | 2005/02/03 11:38

私にケンカ売ってる?(笑)
なんちって♪

投稿: えび | 2005/02/03 12:45

☆えみ丸さん
ビールの誘惑は自分はないんでよ。
でも、やっぱり年齢的な部分で基礎代謝が落ちているから太りやすくなっちゃうんですよね。
今日は、今のところチョコは我慢・・・

☆えびさん
自分で言われるほど巨大じゃないけどね。。。(笑ー)えびちゃんって、かわゆいですよ~~。

投稿: MINMIN | 2005/02/03 21:10

私も高目の体脂肪率と格闘中。山歩きは長時間の有酸素運動なので最適ですよね。山歩きに行けないことが続くときは、プールに泳ぎに行ってます。全身にくまなく筋肉が付くから、基礎代謝が増えますしね。

投稿: かめの | 2005/02/03 22:14

かめのさん
コンスタントに山に行かれているので、体脂肪率が高めとは意外でした。(笑)有酸素運動は、水泳はとてもよいですよね。だけど、実はよくいる山屋にありがちなように、自分は泳ぐのが苦手で50mが精一杯。(苦笑)
かっこよくプールで泳げたらいいなあ~~。

投稿: MINMIN | 2005/02/03 22:41

今度生まれてくる時は
MINMINさんのように小柄な女性になってみたい(笑)

私ももう若くないから
やっぱり見た目よりも健康を考えて
今年はいい加減痩せないと
病気になりそうで怖いです。
糖尿病とかなりそうで・・・

投稿: えび@会社 | 2005/02/04 12:43

うーん、小柄でもデブにはなれる・・・(笑)

確かに健康のことを考えるとウエイトコントロールは大切ですね。血圧とか、コレストロール値とか・・・・ お互いやせるように努力しましょ♪

投稿: MINMIN | 2005/02/04 20:38

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