最高デブ記録更新・・・・

ここのところ、体重が過去最高記録を更新して困ったものだ。

学生時代は痩せすぎ、社会人になってからは３０歳を越す頃に体重が一回増えて、その後ずっとその体重で現在まで至っていたのだが。。。。もちろん、質的にはずいぶん、ぶよぶよしてきたのだが。大体、痩せているというほどでなくて、ほどほどぐらいの体型かな？

それが、３月にニセコにスキーに行って、ホテルの食事が多くて、それをしっかり食べていたら体重が増えてしまって、なんだかデブに・・・・。過去最高の体重になってしまった！！まずいと思って、なんとか少しセーブしたら、一旦は元に戻ったような感じもあったけど、ＧＷに山に行って、戻ってきたら、太ったというよりも浮腫んだ感じで水分が体内に溜まった感じ。通常時よりも最大で４キロ、今も２キロぐらい多い状態が続いている。

困ったことに、最近は山に行くとその時は調子が良いし、ワコールのＣＷ－Ｘとやらのスポーツタイツのお陰か？足はむくまないのだが、戻って２，３日してから妙に足がむくんでパンパンになる。大体喉が渇くので、下山後も水分多めに飲んだりしていると、それが排出されない感じ。

仕事していると、ほとんど社内で体を動かすということはないので（ファックスとコピーする時ぐらいか？）、全くの運動不足。足もそりゃあ浮腫むわね・・・・　土日に家で適度に体を動かすとむくみも減るから、こりゃあＯＬ病？
さすがに、これはまずいのでなんとかしないとならない。

誰か、ムクミを取るよい方法があれば教えて欲しいものです。（ちなみに、足つぼマッサージや、青竹踏みの類は全て実践済み。）