高尾山～陣馬山往復（トレランもどきシリーズ 第二弾）

今日は、高尾山から陣馬山、そして再び高尾山に戻ってくるコースをトレラン風に歩いてみた。今年の２月にも行っているので、それを第一弾とすると、今回が２回目。トレラン風としたのは、

本ちゃんのトレイルランニングをしている人は荷物はペットボトル１本ぐらいか、せいぜいウエストポーチだけの超軽量で高尾山と陣馬山を１時間位で走る抜けるそうだ。（REIさん談）　自分の場合はそれでは普通の？山は歩けないので、今回は約５キロ位を持ってのスタート。

自分は下りと平坦地のうち、走りやすい場所をジョギングするぐらいなので、じぇんじぇん速くありません。（苦笑）たぶん歩幅の大きな男性ならば早歩きぐらいの感じですね。だから、トレランもどきなのです！！

【２００７年１０月１３日（土）】

９時半頃に高尾山口の到着。ハイキングシーズンなので、それなりに人は多い。９時４５分に駅を出発。びわ滝コースは沢の心地よい音が気に入っているので、ここを登る。車道を早歩きで登っていくが、大集団が山道に入る手前でなんとか前に入れてセーフ。あくまで登りは早歩きぐらい。今日はびわ滝に、なーんと白装束で滝に打たれようとしている髪をアップにしている若い女性がいて、うーん絵になるなあ、何を悩まれてるんでしょうか、あるいは願掛けかしら？　せかせか登っても、あくまで早歩きなので、前回の５２分から１分だけ短縮して５１分で高尾山山頂に到着。

高尾山から丹沢方面　(写真は全てクリックすると拡大）

それにしても、服装を誤ったか？って思うほど暑かった（＾＾；）　今日は丹沢から道志の山々が綺麗に見えている。おにぎりを１個食べてから、いざこれからが、本当の私にとってのトレランもどき♪　２月に来た時は霜柱がランニングシューズにへばりついて危なくて下りでは走れなかったけど、今日は少しは走ったけど、ほぼ前回と同じで３０分ぐらいで城山に到着。ここで写真だけ撮って先に進む。景信山へは快適な下りがあってそれなりに頑張る。トレランの人も目立ち始める。景信山で少しだけ休む。そういえば、来週はハセツネカップなんですよね。私も今年はエントリーをしようと思っていたら、人気で早々に締め切られてしまって、ショックだった・・・・　以前参加して、あまりに体調が悪くて第一関門敗退という悲しい思い出があるので、いつかリベンジを！と思うものです。今日のランナーの何割かは来週のハセツネ出場でしょうね。

城山から都心方面をのぞむ

さて、景信山からが頑張りどころ。今日は陣馬山まで２時間を切りたいと思っていたけど、すごく無理そう？　下りでややスピードが出ていた際に木の根につまずいて、思わずこけそうな体勢に・・・・・おっととととと・・・・・・超恐かった。顔から地面に激突するかと思ったけど、なんとか足で踏ん張って持ち直した。ふぅ～～～。 やっぱり、トレランは恐いなあ！！　明王峠までは、なるべく巻き道を選ぶ。さっき恐かったので、それほどは走れず。やっと明王峠に到着して、水を少しだけ飲んで休まずそのまま進む。あとまだ２キロ以上あるのに、時間は・・・・　ちょうど前を１８０センチぐらいの男性が歩いているけど、大して急いでいるように見えないのに私の早歩きと変わらない。ふーむ、足の長さは重要だなあ（しょぼーん）結局、登りで駆け上がるほどのことはできないので、そのまま早歩きのまま、陣馬山の山頂に到着。２時間１０分なり。まあ、それでも前回の２時間半よりも２０分は早くなったので、良しとしましょうか？

　市町村合併で、陣馬山は東京&神奈川＆山梨の三県の県境から東京＆神奈川県境になったようだ。陣馬山は東京都の山でもある。

陣馬山のお決まりのポーズ。お馬さんと私

陣馬の山頂では大分もやっとしてきたけど、それでも奥多摩の山々や丹沢も見えた。富士山は見えず。頂上にはMTBが３台鎮座していた。

さて、再び高尾山に戻るのだ。陣馬山は８５７ｍ、景信山７２７ｍ、高尾山が５９９ｍなので、全体に少し下りが多いはずだが、最後の高尾山は階段の連続で登るので疲れている足なので結構辛いので、往きも帰りも同じぐらいしんどい。

さて、最初の明王峠までの約２キロは全て珍しく走る。私は平地では１キロ６分でしか走れないまさにジョギング速度だ。今日は本当にかなりトレランの人が多いけど、私ぐらいのトレラン風ぐらいの速度の人もたまにいるので嬉しい。歩くのよりはそれでも速いかな？明王峠からは前回ドツボにはまった間違い巻き道に入らないように、無難な巻き道を拾って時折走りを交えて歩く。景信山では目標の陣馬高尾間２時間以内のうち既に１時間以上を消化していることに気づく。最後の高尾山の登りを考えるとかなり絶望的な時間だ。

もう少し休みたいのを我慢して５分で再び歩き始める。茶店をくぐりぬけて、下りはマジに走った走った・・・・・。小仏峠まではもかなり走ったが、そこからはもうかなり足にきている。ゆるい登りはもちろん歩き。城山巻き道で前回も使った日陰沢林道を横切るあたりからは、平坦でとてもよい道なのでずっと高尾山の登りまではジョギング。そして、登りが始まる。あと１．５キロもある・・・。最後の登りではあと９００ｍというけど、ずっと階段登りでひえ～～～。あと２時間を切るには１０分を切った。直下の階段で、あと３分。絶望的・・・・・。登りではダッシュ出来ない私なんだけど、時計見ないでガシガシ登る。やっと高尾山の山頂の一角にぜーぜー言いながら立ったが、まだ三角点は左側だ。あと１分。最後は人混みの公園のような高尾山頂をよれよれと走って三角点に手でタッチ。

結果は、なんとジャスト２時間★♪★♪　２時間は切れなかったけど、前回の２時間半に比べると３０分も短縮できたので、満足　＼（＾〇＾）／

さすがにヨレヨレで下りはもう完全に足がわなわなしているので、のんびりとびわ滝コースを再び下山。登りよりも時間かかるぐらいで１時間位かかって高尾山口の門前町に下山。びわ滝は本当に耳に心地よい癒しの沢音で本当にいいなあ～！

【コースタイム】

高尾山口駅９：３５発　　高尾山山頂１０：２６～４０　城山１１：１１　　景信山１１：４３～４７　　陣馬山山頂　１２：５０～１３：１５　　明王峠　１３：３３　　景信山１４：１８～２３　　高尾山山頂　１５：１５～３０　　下山はだるだる・・・・

今回は往きは２５％位、帰りは３０～３５％位は走ったような気分。

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さて、これからがお蕎麦タイム。今回は高橋家ではなくて、石臼で自家製粉して手打ちの栄茶屋に入ってみることにした。（そば打ちしているのが見える結構綺麗なお店）大盛りのつけとろろを注文。私はとろろが大好物。御蕎麦の感想だが、細目でそれは私好みなんだけど、なんか少し御蕎麦が短め？で、箸で食べてつるつるといかず、食べにくいような？　蕎麦の香りはしなかった。大盛りのせいもあるけど、本当に山盛りだった！とろろは、あらかじめだしで薄められて味がついているものだ。好みでいえば、その分とろろが薄くて物足りない。泡泡しているけど、もっと濃厚なとろろらしいのがいいなあ。蕎麦としては特に可も不可もなくぐらいかなあ？　つけ汁はやや酸味っぽいという感じか、私はわずかながらもう少し甘い方がいいかな？　ただ、つけ汁が大量に入っていたのには好感をもった。

そば湯はあらかじめポットに入れられていて、お好きなだけお召し上がりくださいというが、これはちょっと？　ポットの底にたまってしまって濃厚でどろんとした感じだった。やっぱりその場で熱々を持ってきてくれる方が美味しい。ネットで調べたらちょっとこのお店は接客がぞんざいだ・・・・という説もあるようだけど、一人客で客単価がお酒やつまみを頼まないのであまり嬉しくなさそうな扱いをされそうだった。せいろ１枚だと間違いなくそうなりそうな感じだ。大盛りで１１５５円だった。岩魚とか色々とつまみ的なものが美味しそうだったので、そういうのを食べてもよかったかなあ？

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