戸田マラソンin彩湖 ２００８ ハーフマラソン

昨年、初めてハーフマラソンを彩湖で走って、ほとんど練習しないのに出てしまい、大変痛い目にあったので、今年はそれなりに真面目に？？練習してから出場しました。

さて、どうだったかというと・・・・・

【２００８年１１月１６日（日）】　　　★大会ホームページはこちら　★

朝から小雨が降ったり、止んだりのお天気。この大会は雨天決行は最初から決定の大会。JR北戸田駅に遅めに着いたら、バスを待つ長蛇の列。受付時間は１０時までだが、バスが会場近くに着いたのが１０時５分頃。そこから受付までそれなりに歩いて移動。去年の参加で概ね勝手が分かっているのでよかったけど、着替えて、RCチップとゼッケンつけて、食事軽くして、トイレして・・・とで、既にあっというまに１０：４５。

１０キロでゴールしてくる選手が走る走路を横切らないとスタート地点に辿り着けないので、早めに走路を横切る。この前の１０キロの大会で自己申告の目標タイムでかなり後ろに並んでしまって、時間を相当ロスしたので、前回の失敗を教訓に比較的スタートに近い場所をキープ。（たぶん自己申告で２時間位の場所かな？）ここならば、スタートから１００ｍ以内か？

スタートは去年と違って、ちゃんとスターターの音も聞こえた。ゆっくり走りだしたが、●分▲▲秒位のビハインドなので、なんとか後で挽回可能なレベルのロス。（この大会は、自分がスタートを越してからゴールするまでのネットタイムが記録されないで、スターターの音から自分がゴールするまでのグロスタイムのみないので、記録的には必然的に遅くなります。）

最初の１キロは６分で、まさにいつもの私のジョギングペースで理想的。去年のこの大会は初めてのハーフで完走が目的だったけど、今年は多少なりとも練習してきたので、最低でもアベレージで１キロ６分で走ると、ハーフは２１．０９７５キロなので、２時間６分が第一目標。欲張れば２時間切りが第二目標。いつもの練習では１０キロ以上走る場合は、大体１キロ６分２０秒とかタラタラペースなので、ハーフの距離を全部キロ６分で走れるかも大変な疑問な私。

【お願い】速く走れる方から見ると、本当に以下誠にお恥ずかしい限りのレベルのことなので、ご笑納いただくか、読み飛ばしてくださいませ。

最初からいい感じに走れて嬉しい♪　いつも走っているよりも若干速いかもしれないけど、一定のペースで走れて、たぶんその後はキロ５分３０秒？ぐらいか。自分にとってはいつになく速いペースだけど、結構気分良く走れているので、割と行けるかも？　だけど、途中でつぶれないかも結構不安。５キロ通過した頃より、スタートから止んでいた雨が再び降り出した。どんよりしたお天気ながら、割と温度があるので、汗が一杯出て結構熱い。私はコンタクトレンズで走っているのでいいけど、眼鏡の人は大変だろうなあ。長袖Tシャツ１枚とCWXのタイツとハーフパンツの組み合わせでちょうどよかった。（雨具やビニールをまとって走っている人なんかもいたけど、暑くてたまらないんじゃないかしら？　結局、その後雨は気にならない程度になって、いつの間にか止んでいたようだった。）

最初の１０キロ通過で今日は全体に速い・・・・と思っていたけど、○分▲▲秒のビハインドを引くと、実質５６分！　こういうペースは５キロ程度の練習ではたまに走るけど、長く走るときにはもっとかなり遅い私なので、自分にとっては晴天の霹靂。これだと１キロ５分３０秒ちょっとのペース。練習でもやっていないことやって、大丈夫かな、自分・・・・・って気分？！★。　２周目の登り坂はわずかだけど、かなりノロノロ・・・・足に効きました・・・・・。でも、少しペースをゆっくりしていたら、また調子が戻ってきて、キロ６分よりは速くまだ走ってます。これならば、２時間切り達成かなあ？？？？　

１５キロ通過になると去年も疲れがでてきたけど、今年はどこも痛くはないものの、ややお疲れ。少し気分は我慢の走り。ちょうど５０代ぐらいのご夫妻で着ぐるみで、トナカイさんとサンタさんが居た。安定したいいペース。でも、情けないけどしばらくはついていけたけど、その後は微妙に離された・・・・。その後、あと４キロ地点ぐらいからは右足の靴紐が若干急に緩んできて、足が少し靴の中でずれる感じ。RCチップをつけている方なので、靴紐を結び直すのも面倒。その関係で足の裏が若干マメまでにはいたらないけど、やや違和感あり。少し緩い靴だと踏ん張りにくいし、疲れるなあﾎﾞｿﾎﾞｿ・・・・・・・・

あと３キロ地点ぐらいにみかんポイントがあって、今年も食べました。去年はもっと後ろで走っていたのでゆっくり立ち止まって食べる感じだったけど、今年は立ち止まって食べるのを許されない周りの状況。もたもたと立ち止まって水を飲んでいるとぶつかりそう・・・・。どの速さで走っているかによって、やっぱり全然周りの人の雰囲気も違うなあ・・・・と実感。

橋を渡って、右に１キロ強走って折り返すのだけど、あと２キロ程度なのでスパートしたかったのだけど、体がついていけない。給水所が確かもう１個あったなあ・・・と水を飲むことを楽しみにして走る。最後の折り返し過ぎてもまだあと１キロ以上ある。やっとあと１キロ表示。最後の頑張りと思って時計見るが、２時間を切るにはあと５分３０秒しかない。ちょうど、応援の方がポスターに２枚も「自分の限界を越えて行け！」というまさに決めのセリフで鼓舞してくれました。ほんと、こりゃあ、限界だわあ・・・・・と一瞬頑張るけど、長くは頑張れません。(苦笑）　よれている現状では１キロ６分も辛いなあ・・・・。競技場に入ってあと２００ｍ位の地点で２時間経過。あ～～～、残念と思いつつも、足が頑張れません。最後になって、そういえば○分▲▲秒がビハインドだから、せめてそれを引いて２時間切れそうか・・・・・・・　やっとゴールでした。ふぅ～～～～。

ネットタイムが計れる大会ならば、ぎりぎり手計算では２時間切り達成　でもこの大会はそれがないので、公式には切れなかったというちょっと複雑な気分。目標達成したような、していないような中途半端な気分です。でもアベレージで１キロ６分以内で走れたことは間違いないので、普段のまったり練習の私でも、多少は大会の場を借りて一応自分なりの成果が出たのは嬉しいです。

長々と書いてきたけど、去年の初ハーフから比べると時間にして１５分以上２０分以下の短縮に成功♪♪　本当に去年は、ほぼいきなりハーフに出て辛かったので、 やっぱり体に負担なく走るにはちゃんと練習するのが大切と痛感した次第です。多少は、走るのも少し好きになったかも・・・・。

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今回は走る前に時間なくて、全て終ってから写真を慌てて撮りました。制限時間３時間なので、初心者にもお薦めの大会です。都心から近くて便利な場所です。