東京で山岳救助隊の車を見た
日曜日はちょこっと里山ハイキングに出かけた。記録に公表するほどのことはないので省略しますが、お正月に捻挫した足がスキー靴を履かないでも大丈夫だってわかってほっとした。
・・・・というのは、2月から時折軽いジョギングを1週間に1回とか、2週間に1回とかやっていたが、10キロ程度走るとイマイチな足の具合だったのです。スキーはスキー靴がギブスみたいだから全然問題なかったけど、今回は本当にジョギングっていかに体に負荷をかけているのかってつくづく実感してしまいました。
昨日は・・・・



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