第５８回勝田全国マラソン 体験記

最近は山にも行っていないし、スキーもしていないし、どうしたんでしょうか？実は２週間前に長期休暇でスキー三昧をする予定だったのが、直前に右腰に違和感があって、下手するとぎっくり腰になりそう？みたいな感じになってしまい、すっかり静養モード。それ以上は悪くならなかったので、先週は２０キロを走ってみたら、なんとか走れたので大会に出ることにしました。それにしても、練習不足も甚だしく、今月は７０キロ弱、１２月は５０キロ台、１１月がやっと１００キロ・・・・　恥ずかしくてランナーとは言えないレベルです。

でも、既に大分前に申し込んでいる大会だし、今シーズンもフルを完走したいなと思っていたので、勝田の地に向かいました。勝田マラソンは地元の応援が熱いことでも有名なので楽しみです。ただし、去年のつくばマラソンよりもずっとアップダウンが厳しいようなので、大丈夫かなあ？ 　

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【２０１０年１月３１日（日）】　天気　晴れ時々曇り
勝田には常磐線の特急で行くのですが、前日に指定席を取ろうとしたら大会に間に合う時間帯は全て満席。そのため自由席狙いで上野駅に３０分以上前に着くようにした。一つ前の列車にもぎりぎり間に合ったが、さすがに自由席は空きがなく、ちらほら立席です。予定通りの８時発の特急には余裕で席を確保。相席になったランナーさんに話かけたら、凄い方で、とっても有意義なお話を伺うことができて、大会参加以上に勉強になりました。

そんな経緯で１時間半ほどの乗車時間も飽きることなく勝田に到着。駅から会場は１０分程度なので歩きます。１万人規模の大会とはいうものの、つくばマラソンよりは小規模だと思っていたら、今年は何割も多い１万８０００人規模というからびっくりです。でも女性更衣室は２個テントがあり、結構広いし、トイレもこのクラスの大会としては数が多く、待ち時間もそんなには無い方だと思います。ただ、荷物置き場がパニック状態で、鍵のかかるバックを持って行っていたのを幸いとして、やむなく鍵をかけて外に置いておきました。

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キャッチフレーズの「君よ勝田の風になれ！」が目に付く風景。　今回デジカメ忘れたので携帯で撮影。

 １１時スタートですが、スタート列に着いたのは３分ぐらい前なので、ほぼ最後尾付近です。スタートと同時に花火景気良く揚げられて、ムードが高まります。と言っても、スタート地点を通過するまでゆっくり歩いて約６分２０秒位かかりました。今回はRCチップが靴でなくて、前のゼッケンに張り付いた形でした。スタート地点を過ぎるとゆるいジョグ、そして大通りの片道３車線で合計６車線全部がマラソンランナーに埋め尽くされるとすごく壮観でした　本当に街をあげてマラソン大会を歓迎しますって感じです。

５キロまでに緩いアップダウンが３回もあるということですが、遠くから見て緩く登っているのが見えるのが正直気持ちが苦しいですが、まだ前半なので耐えられます。既に明らかに練習全くしてません風の方達をパスしていきます。冬とは思えないぐらい穏やかで、ちゃんとしたウィンドブレーカーなど持っていないので、適当な山用下着長袖（ノースフェイスの速乾性）と半袖Tシャツの重ね着ですが、この時点では暑いぐらいでした。

　こんな格好で走ってました。

メイン通り（約５キロ）を過ぎると鋭角にコースが曲がり、このあたりからローカルな景色になります。このあたりはほぼ平坦。風が結構吹いていて寒いので軍手をします。（結局軍手をしたのは寒いと感じた何箇所かだけで、概ね暑いので素手で走ってました）風がある時は集団の中がよいのでなるべくその中に入るようにします。１０キロのタイムはおよそネットで５８分。いつもの練習以上に速いかも？その後１０キロ～１５キロの間に、コース中で最大の２０ｍぐらいの高低差があるというので心配していたら、下りは気持ち良くがくんと下りますが登りが割りとダラダラなので、まだ余力もあったのでゆっくり止まらず走れました。私の走っている順位ぐらいでは歩き出している人が結構おりました。やっぱり坂は辛いです・・・・・。

１５～２０キロまでは割と平坦。駅から離れていても、住宅街が結構あって、応援の方が多いので励まされます。２０キロのタイムは自分でも驚くほどで１０～２０キロも５８分でアベレージ。いつもは２０キロ走ると自然にタイムが遅くなってくるのに、この日はとっても変。自分じゃないみたい。ハーフ（２１．０９７５キロ）で２時間２分と後で判明しましたが、亀足の自分にとってはハーフのレースと同じペースです。私は本当に普段では１時間で１０キロペースでしか走らないのに意外すぎる展開。今にして思うと、「早くどっかでトイレ行きたいな！」て思っていた気持ちが強かったせいかしら？（爆笑）　トイレは仮設のほか、ガソリンスタンドなど何箇所かありますが、結構な行列。男性はローカルな土地柄にて、ドコでも次第放題？ちゃんとしたトイレは大体７，８人並んでいることが多く。やっと２３キロ付近で待ち人３人の所を見つけて、トイレに並ぶ。右靴に石が入っているようでそれも取り除きます。既に足は結構キテマス・・・・・。５分程度のロスで、再び戦線復帰へ。

このトイレ休憩後あたりからやや右足のハムストリング（大腿の後ろ側）に違和感あり。エアースプレーが置いてある給水所などもあるので、そこでシュワーっとスプレー。アミノバイタルの顆粒も２０キロからは１０キロごとに１袋ずつ飲み始めます。エネルギー切れも怖いので２０キロぐらいからは飴もなめるようにしました。それでも３０キロまでは右足が違和感あるなあ・・・と思いつつも自分としては快走。うろ覚えのタイムながら係員の呼び声の時間（グロスタイム）３時間１２分ぐらいで３０キロ地点を通過。トイレ休憩を控除すると、そんなにタイムは落ちていませんでした。

さて、そこからが超難関でした。足が辛いので３０キロの通過直後の工場の門あたりでストレッチ。他にも多くの方々がやってました。３分ほど体ほぐしをやりましたが、相当に辛い状態を自覚。あと１２キロだなあ・・・・、１２キロほどならばあっという間かな？と思っていたら、それからがまさにマラソンでした！確か３１キロぐらいで？美味しい豚汁を食べられる休憩所はホント嬉しかったです。美味しかったなあ・・・・　その後３０～３５キロの間には４回小刻みなアップダウンがあるとわかってましたが、１回１回の高低差は大したことないですが、相当に足には効きました。とりあえず歩く速度程度の走り。路面も悪く、歩道みたいな場所で狭くて走りにくい場所でした。その後は意識朦朧・・・・じゃないけど、気分転換に音楽を聴きたかったのに、何故か今まで見たこともない表示がウォークマンに表示されて音楽が聴けません。（HOLD表示はあとで冷静に見ればわかったのに、ドジでした。）　音楽もないので気分も落ち込みます・・・・・。いつもほとんど音楽聴きながら走っているので、たまたま今回は景色も珍しいので聞かなかっただけでしたが、やっぱり精神的に辛くなると聞きたかったなあ・・・・

やっと３５キロの表示が出た頃には右足の太もも裏だけが概ね駄目。左太腿は大分マシ。他の箇所は大丈夫なのになあ・・・・やっぱり走りこみ不足です。前回のつくばマラソンの時は３５キロを過ぎて歩いたのですが、今回は辛うじて走っているものの、ストレッチの回数を何回やっているだあ・・・って感じでした。

スタートして４時間を過ぎると交通規制解除となるので歩道を走らなければなりません。概ね歩道は広いのでそんなには支障はないです。昭和通りと呼ばれるメインの合計６車線通りに戻ってきました。これで３９キロぐらい？当然、信号が一杯あるので、所々止まらざるえません。あと３キロの表示が出てからが長かったあぁ　３５～４０キロまでは３回のアップダウンがあるそうですが、割と下りもあり。とにかく早くレースが終わって欲しい。信号待ちもあるので、あらかじめ前方の信号が赤の場合は歩きながら信号に向かうようになりました。やっぱり３９キロ付近から一部歩いちゃいました　やっと、大通りから左折でこじんまりとした道に入ったところ、すっごい応援の暖かい声。この道はほぼランナーだけになっており、概ね車道を走れます。あと１キロになったのでまともに走りました。まだ走れるじゃない？最後になって頑張るランナーで最後は競争みたい？ゴールした時は思わず手を上げてポーズしました。

ゴールタイムは一時は４時間半は切れそうか？と途中までは思ってましたが、ラストが大ブレーキで、ネットタイムで４時間４０分代後半でゴール。去年の初マラソンのつくばよりも遅いですが、アップダウンがかなりあったことと練習不足を考えるとまずまず善戦したほうかな？という感じです。

　帰るときに見たゴールの風景　戦い済んで日が暮れて・・・・

後半は一杯ある私設エイドのお世話になり、水やエアサロンパス、飴やチョコや、あとは３０キロ過ぎの豚汁ステーション、ほんとうに暖かい応援で頑張れました。疲れてくる後半ほど私設エイドが増えてきて、手渡しでチョコや飴など一杯持ってきてくれて、ほんとう嬉しい大会でした。やっぱり、勝田マラソンはいい味する大会でした。「君よ勝田の風になれ」が大会の永年のキャッチフレーズですが、風ほど速くなれなかったですが、自分にとっての２回目のフルマラソンの大会は色々と勉強になり、またマラソン走りたいなって思わせる素敵な大会でした。多くの大会を支えてくださっている方達、応援の方達に本当に感謝です。